LANGU SI HTE HKAM JA LAM

Dai ni gaw hti ga ai laika buk ni hta lakap nna loi loi hte sha lu mai ai Langu Si a lam hpe tsun dan na nngai. Hkam ja lam a matu mung, tsawm htap lam a matu mung a kyu rawng dik ai re.

Shayi sha ni manu jahpu law law jaw nna mari lang nga ai shakya rai ni malawng gaw n dai langu si hte galaw htuk shapraw da ai ni chyu rai nga ai. Langu si gaw hkum sai shan a matu akyu rawng nga ai, shayi sha ni a matu binsi mai tsi hta law malawng lang ai hpe chye lu ai. Bai nna kara hpe n gun jaw ai majaw kara kya nna madi tsawm shangun ai hte kara n dung lahkawng brang rai ga ai hpe mung makawp maka ya nga ai majaw baw hta chya ai chya hpa hkum sum hpa ni hta mung langu si hpe lang nga ma ai. Dai re majaw langu shi gaw shayi sha ni a matu kaja dik manang re ngu tsun yang n shut nga ai. Laga langu si a akyu rawng ai lam ni hpe mung naw tsun dan na nngai.

Myit hpe zim shangun ai

Tryptophan hte Amino Acid ni lawm ai majaw myit n san ai hpe lu shamai ya nga ai. Potassium law law wa rawng ai majaw salum gumhtawn ai hpe sharai ya lu nna, hkum hkrang hta ra ai hka ni hpe hkang ya lu nga ai. Masha langai myit ru ai lam hkrum wa jang hkum hkrang hta na Potassium ni mana maka yawm mat wa lu nga ai. Langu si hta Potassium ni law law wa rawng ai majaw hkrum hkrang hta ra nga ai Potassium hpe bai lu jat bang ya nga ai. Dai hta sha n ga masha a bawnu atsam hpe mung grai jat bang ya nga ai. Dai re majaw san poi shang htai na jawng ma ni langu si hpe sha da yang hti da ai laika ni hpe malap mali rai mat ai lam kaw na makawp maka ya lu nga ai.

Myi n Gun

Lani mi hta nam si myu masum hpe sha ya ai wa gaw asak kaba wa yang myi n mu wa ai lam ni hpe nau n nga ai nga nna tsi hpaji ninghkring ni tsun da nga ai. Laga, masha kaba ana ni law law wa hpe mung mai tsai shangun ya lu nga ai.

Madawn yang

Shat sha ngut shagu (jahpawt, shani, shana) langu si ya yang madawn mayu wa wa re ana hpe ma kawp maka ya lu nga ai.

Malut Hka Yawm Lu Ai

Malut hka yawm lu ai lam hpe tawn kau mayu yang langu si law law sha ya u. Langu si gaw malut hka yawm lu ai lam jahkring kau ai hta law law wa akyu jaw ya lu nga ai. Hpa majaw nga yang Vitamin B6, B12 ni lawm nna, Potassium hte Magnesium n sa lu law law rawng ai majaw Nicotine a majaw yawm mat ai lam ni hpe bai jat bang ya lu nga ai.

Ji Grawng

Ji Grawng kawa nna machyit maru rai nna gaya ai shara ni hta langu si hpyi hpe a rut ya yang mai mat lu nga ai.

Hkum Katsing Si Ai

England tsi hpaji ninghkring ni sawk shagawn tam mu da ai hta Langu si hpe sha ya ai a marang e hkum katsing si ai ana hpe makawp maka ya lu ai lam tang madun da ma ai.

Shayi Sha ni a matu

Egypt hte Roma myu sha ni gaw moi kaw nna, shanhte a tsawm htap hkra galaw ai tsi mawan ni hta langu si hpe grai manu shadan lang ai hpe mu chye lu ai. Langu si hta lawm ai Amino Acid gaw hkum shan hte kara hpe mana maka akyu jaw nga ai. Kara hpe kya tsawm shangun ai hta sha n nga Vitamin A,B,C ni rawng ai majaw kara n dung ga ai lam hpe makawp maka ya nga ai.

Langu si hpe hpyi yen kau nna kara hta arut ya u, loi na ai hpang hka hte baw mahkrut ya u Conditioner lang pi n ra ai sha kara ni htoi tu madi tsawm wa ai hpe mu lu na ra ai.

Hkum Hkrang Sap Sanap a matu

Langu si hpyi hpe sha hkum hta arut chya ya ai gaw hkum hkrang sap sanap a matu grai kaja nga ai. Myi man ni hta bansi kap yang langu si hpyi hpe arut chya ya u. Gade nna yang bansi ni mat mat na ra ai. Langu si hpe a nya la nna myi man kaw chya tawn nna minit 15 ram na yang hka jasan hte man myit kau dat u. N dai zawn galoi ma lu galaw ya yang myi man n sam ni san tsawm wa shangun nga ai. Myi man na maza ni hpe mung la kau ya lu nga ai. Ningma hkang ni hpe mung mai shangun ya nga ai. Ti Jawn (ၾကြက္ႏုိ႔) sat ai lam hta mung langu si hpe mai lang nga ai. Htaw bat si (ေထာပတ္သီး) langai, langu si langai hpe gayau anya la nna nga chyu jet jet chyaw 2 hte Vitamin E lawm ai Sau chyaw 2 bang gayau la nna myi man hte hkum hkan chya ya u. Minit 10 ram tawn da nna hka hte bai kashin kau dat u. Shaloi hkum hkrang ni grai san tsawm wa ai hpe mu lu na ra ai.

Ma ni a matu

Langu si gaw shayi sha ni a matu sha n rai Ma Kaji ni a matu mung grai akyu rawng ai nam si langai rai nga ai. Lusha ni hpe aloi sha rin mani ya lu nna, sau mung n rawng ai majaw Ma Kaji ni a matu htuk manu ai sha hpa langai rai nga ai. Langu si hte n htuk ai Ma n nga ai daram rai nga ai. Bai nna Ma ni a hkum hkrang bawng ring galu kaba ai lam hta Langu si gaw a hkyak ai shara mi kaw lawm nga ai.

Shat Kan,

Langu si gaw sha da ai malu masha ni hpe lawan ai hku rin mani ya alu ai a tsam rawng ai majaw shat kan a matu grai a kyu jaw ai sha n ga, shat kan a na a myu myu kaw na mung makawp maka ya lu nga ai. Jahpawt hpa rai n sha shi yang langu si langai sha nna hka gawm mi lu da ya yang shani ting malu masha gade sha tim hpa hkrit ra ai lam n nga ai. Tsawm mayu nna hpum na hkrit ai majaw shana shat n sha ai kanau kana ni, jahpawt hpa rai n sha shi yang langu si langai sha nna hka gawm mi lu da yang hpa hkrit tsang na lam n nga ai hte, shanat shat mung mai sha sai lam kabu mai hpa tsun dan dat lu n ngai.

Mut Tsawm

10/3/2011